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ダイエットカウンセリング

あなたが現在抱えている『悩み』や『食習慣・生活習慣・運動習慣』をカウンセリングで丁寧にヒアリングして、改善するポイントやムリなく実践できる食事法や運動法をアドバイスします。

こんなお悩みありませんか

  • 医師から『減量しなさい』と言われているが食べることが好きなので食事制限なんてできない
  • 食事を減らしても体重が減らずむしろどんどん増えていく
  • 5年後、10年後の健康が不安。生活習慣病も気になる
  • リバウンドの繰り返しでどんなダイエットをしても上手くいかない
  • 着たい服が着れずおしゃれを楽しめない
  • いつも体が疲れていて脚のむくみも気になる
  • 体重のせいで膝や腰が痛くなり旅行やショッピングを楽しめない
  • 太っている自分に自信が持てず人に会うのが億劫

あなたのその悩み、解決できます!!

【To more diet】の
オンラインダイエットコースを受けた
お客様の9割が
しっかり食べて体の中から
健康になりながら
不安や悩みを解消し
3ヶ月で3~11kgのダイエットに
成功しています!
その秘密は…

解決できる3つの理由

我慢しなくていい!!【食べる】ダイエットで体を作り変える

体重管理は【食事8割】【運動2割】です。
カロリー計算なしの食事法で【痩せやすくなる食べ方】や体の中から細胞レベルで健康になる【食材の選び方】が身につき、しっかり食べながら、【痩せやすい身体】【食べても太らない身体】へと変わっていきます。

サプリメントや栄養補助食品は必要ありません。
スーパーに普通に売っている食材で痩せやすくなる調理法や食べ方をアドバイス致します。

この食事法が身につくと、自然と間食が減る、肌ツヤが良くなる、ぐっすり眠れるようになる、疲れにくくなるなど本来の健康的な身体に変わっていきます。
大切な筋肉は減らさずに体の余分な脂肪を落とし、骨の健康も守りながらリバウンドしにくい丈夫な身体になるので特に50代、60代の方にお勧めです。

料理が苦手でも、簡単な調理法やレシピをお伝えしますのでご安心ください。

プロのパーソナルトレーナーが体の悩みを改善

健康的に痩せられる食事法に加えて、
お一人お一人の状態に合わせ、今悩んでいる症状を改善する【ストレッチ】や【簡単なエクササイズ】をお伝えするオンライン個別レッスンを行います。
肩こり・腰痛・膝痛・股関節痛などの改善のほか、姿勢やゆがみを整え、むくみや老廃物を排出し、痩せやすいからだを作るエクササイズやストレッチでボディラインを整えます。

適度な運動は
・ストレス解消
・免疫力アップ
・自律神経が整う
・メンタルが強くなる
・認知症予防
・自己肯定感UP
にもつながり、心身ともに健康な状態へと導きます。

身に付ければ一生モノの健康的な食事法

しっかりサポートを受けながら【食事・身体・メンタルすべてを整える】ことにより一生リバウンドすることなく健康的な体を手に入れることができます。

《身体の悩みを改善To more diet》のダイエットは一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのプログラムであなたのダイエットをしっかりサポートします。

このダイエット法を身につければ【ダイエット＝食事制限】という概念から解放され、人生を心から楽しめる本当の【健康】を手に入れることが出来るのです。

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お客様の声

C.S様　50歳
 VOICE 

-11.7㎏！やって良かった！家族全員で健康になりました♪

はじめは『今更痩せることなんて…』と諦めていましたが、ダイエット中は全くストレスを感じることなく大好きなアイスもしっかり食べながら(笑)大幅にサイズdownが叶い、スリムなパンツをはじめ着れなくなっていた服もすべて余裕で着られるようになりました!!

更に一緒に食事をしていた家族も中性脂肪が下がったり、お腹周りがスッキリしたりと家族みんなで健康になることができました♪

膝の痛みも気にならなくなり、旅行で1日中歩いてもへっちゃらになりました♪
K.H様　54歳
VOICE 

ベルトの穴が2つ縮まって中性脂肪も基準値に!!

最初は食べ物も我慢しないでダイエットなんてできるのかしら…と思っていました。

でも続けていくうちにスルスルッと体重が落ちていきその体重以上に見た目にも変化が!!

二の腕やアゴのあたりがスッキリしてきたのにはびっくりしました。

毎週のカウンセリングも丁寧で、細かく見てもらえてさすがプロだなぁと感心させられるところが沢山ありました。

何より寄り添い感がハンパない!!

自分一人だとこんなに続けられなかったと思います。
K.A様　39歳
VOICE 

まったく我慢していないので、ダイエットしているという感じがしません!!

卒業後も先生に教わったこと、きちんと継続していました！

最近では(※)キロ台が定着してきており、体のラインの変化がわかるように...

今日写真を撮ってみたら笑ってしまうほど痩せていました。

今はスキニーばっかり履いています！

憧れのスキニーにＴシャツでもお尻が気にならない！

異動前の職場に行くと会う人会う人に痩せた！？と驚かれるくらいになりました

。二十歳のとき(妊娠前)の体重が(※)キロなので次の目標はそこに設定しました！

肩こり首こり背中こりもかなり改善されています‼︎

先生に出会えて本当によかったです。
H.W様　51歳
VOICE 

苦しくもなくダイエットできる朋子マジックはすごい！！

年齢50オーバーで代謝も落ち本当にダイエットできるのかなと不安はありました。

日頃から食べることが唯一の楽しみなので、それがなくなったら、生活つまらないかも…続けられるかなとか自分に迷いもありました。

反面、最後のチャンスかなという気持ちもありました。

いつもお腹周りやお尻あたりが冷たい感じがあったのですが、それが今までより改善し、寝付きが悪く疲れが取れない日々で苦しかっだのですが、眠りに着くまでの時間を感じることがなくなりました。

何より今まで増えることはあっても減ることがなかった体重が減ったことはとても大きなことです。

毎週のカウンセリングはとても心地よかったです。

食事だけではなく、体調に寄り添ったトレーニングを教えてくれたり充実の内容で、怠惰な私ですがいつも励ましてくれるので、気持ちも安定していました！ 

3ヶ月で－4.9㎏でお医者様にも褒められました!!

Y.I様　40代

先日はカウンセリングして頂きありがとうございました。

本日人間ドックを受けましたが、お医者様より『バランスの良い身長と体重』と褒められました。

とても嬉しい結果でした!!
去年は『体重増えたね。』と叱咤されましたので挽回できてほっとしています。

先生のカウンセリングのお陰です。

ありがとうございます!!

VOICE

アドバイス通りにやってみたらツラくないのに－4㎏‼

M.A様　50代
ダイエットは我慢とか辛いとかを乗り越えないと、痩せることは難しいのかなぁという考えもありましたが、食事のとり方１つ変えただけで、無理なく体重が減ったことに驚きました。

体重はマイナス４キロ。

見た目は少し太ももあたりがズボンがゆるくなりました。

気持ちは久しぶりに洋服を見に行きたい気分です。
VOICE

 毎朝起きて体重を測るのが楽しみでした!!

 

K.I様　50代

日々変わらない生活をしている中で体重の増加が止まらず『更年期』ということもあり身体を整えたいと思いました。

カウンセリングを受け始めたら、食べているのに体重が減ってなんでこんな風になるんだろうと不思議でした。

体重を測る毎朝、起きるのが楽しみで、毎回嬉しい変化しかありませんでした!!

トモ先生のアドバイス、記録表、食事の写真は私の宝物になりました。

こんなにも自分を見つめた時間はなかったのかも‥

チャレンジをして本当によかったです‼

ありがとうございました。

自分の食生活を見直せたことそれを実行することで大きく変化し心まで変わった気がします☆彡

VOICE

特典受け取りの手順

Step.1
【身体の悩みを改善To more diet】のLINEにお友達登録してください

「いますぐ登録して特典を受け取る」のボタンより、 LINE公式アカウントにお友達追加をしてください。

パソコンでご覧の方は、QRコードが表示されますので、 スマホで読み取り、追加をお願いいたします。
Step.2
ご登録後すぐに 特典のURLが届きます!!

今すぐダイエットに役立つプレゼントばかりなので そのままURLをタップして特典を手に入れて 下さいね。

プロフィール

高橋 朋子(たかはし ともこ)
宮城県仙台市/1966年4月14日生まれ/牡羊座　A型

6歳よりクラシックバレエ、高校時代は新体操部に所属。

20歳よりフィットネスクラブインストラクターとして、スポーツクラブ、専門学校、
自治体などで運動指導開始。

2009年よりパーソナルトレーナーとしても活動開始。お客様お一人おひとりに合わせた
【身体の悩みをムリなく改善できるエクササイズ】を提唱。

2013年股関節の痛みが出始め臼蓋形成不全による変形性股関節症と診断

2021年日本ダイエットカウンセリング協会ダイエットカウンセラー資格取得

2022年3月両脚人工股関節置換術を受け人工股関節となる

2022年5月日本ダイエットカウンセリング協会認定ダイエットカウンセラー資格取得

これまで述べ10万人以上の方の健康に携わりつつ、2022年に自身も両脚人工股関節の手術を受けた経験から、日々の食事と運動の大切さを実感し、更に適切なリハビリの必要性を身を持って体験。

体重管理・体質改善のために食事を無理なく整える『ダイエットカウンセリング』とお一人お一人の身体の悩みに合わせて行う『パーソナルトレーニング』を組み合わせたコースメニュー【To more diet】を提唱

現在は、食事・メンタル・運動の３つの柱を基にした【しっかり食べながら健康的な体を作るダイエットカウンセリング】で体質を細胞レベルから改善する食事法と運動療法を身につけて頂き、90%以上のクライアントが楽しみながら無理なく3ヶ月で3㎏～11㎏の減量に成功。

また股関節痛・膝痛・腰痛・肩こりの改善、便秘・不眠・倦怠感などの改善を実現している。
いますぐ無料で特典を受けとる
最後までお読みいただきありがとうございます。

そして今回のご縁に感謝いたします。

メディアでもネットでも毎日のように新しいダイエットの情報が流れ溢れ、その中には健康的でないものや過激なものも沢山あります。

私たち50代以降の女性はホルモンバランスの変化も影響し、生活習慣病や筋肉の衰えなども気になりだす世代です。

そんな揺らぎやすい私たちは体に負担のかかるダイエットをするべきではありません。

健康を害してまで行うダイエットは益々痩せにくい体を作り体をボロボロにしていきます。

【適量をしっかりバランスよく食べること】

これこそがダイエット成功の近道です。

50代はまだ人生半ば。人生はこれから‼

”この先の未来を生き生きと健康で過ごすため”
”着たい服を着ておしゃれを楽しんで”
”好きなところに出かけて”

私は同世代の女性にもっともっと人生を楽しんでほしいと思っています。

体は食べたもので作られていきます。
その食べたものの栄養を使って細胞の一つ一つが毎日新しい物へ作り変えられています。

50代からでも60代からでも、何歳からでも体は変わります‼

そのお手伝いが出来たら嬉しいです‼

今回は、【人生最後のダイエット攻略マニュアル】、
パーソナルトレーナー直伝【姿勢美人を作る簡単エクササイズの動画】2本、
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この機会にぜひ受け取ってご活用下さいね。
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